50代になると、若い頃と比べて体力が落ちたり、ちょっとした不調を感じたりする男性も増えてきますよね。でもいざ健康管理をしようと思っても、「何から始めたらいいのか分からない」という方も少なくありません。
そんな方には、日常的に使える便利な健康グッズをプレゼントしてあげるのがおすすめです。無理なく使えるアイテムなら、健康習慣を始めるきっかけになりますよね。
そこで今回は、50代男性のプレゼントにおすすめな健康グッズ21選を紹介します。50代の男性が無理なく使える、健康グッズの選び方もあわせて解説していきます。
男性だけでなく、健康に気を使う女性へのプレゼントにももちろんおすすめ。スタイリッシュなものばかりを集めたので、ぜひ参考にしてください。
50代男性に贈る健康グッズの選び方
50代は徐々に体力の衰えを感じ始め、健康に気を使い始めることの多い年代です。そんな50代の男性にとって、便利な健康グッズはより良い生活を送るためのサポート役として最適。では、どんな健康グッズを選べば喜んでもらえるのでしょうか。
【肩こり・腰痛・運動不足】50代の男性に多い悩みとは？
50代で特に多くなるのが「肩こり・腰痛・運動不足」の悩み。デスクワーク中心の生活を送る方は、長時間同じ姿勢でいることによって、肩や腰に負担がかかります。 さらに、座っている時間が増えると、比例して運動不足になりやすい傾向にあるんです。これらの不調を放置すると、疲れやすくなるなど、日常生活の質が低下する原因になってしまいます。
忙しい中で体をケアする習慣をつけるには、優秀な健康グッズを味方につけるのが近道です。少し目を向けてみると、便利なグッズがたくさん販売されています。気になったものを試してみるだけで、生活がガラリと変わるかもしれません。隙間時間などに使いやすいグッズから始めるなどし、少しずつお悩みを改善していきましょう。
【実用性・安全性・継続性】健康グッズ選びのポイント
健康グッズを選ぶ際は、毎日の習慣として継続的に使えるよう「実用性・安全性・継続性」の3つを意識することが大切です。
●実用性・・・忙しい50代男性でも、無理なく使えるものがベスト。例えば、デスクワーク中に使える姿勢矯正クッションやマッサージグッズなどは、手軽に取り入れやすいアイテムです。
●安全性・・・ 体に負担のかからないものを選びましょう。 特に、電動マッサージ器やストレッチグッズは、強すぎる刺激が逆効果になることもあります。優しくケアできるものを選ぶのがポイントです。
●継続性・・・継続しやすい手軽さも重要です。簡単に使える健康グッズや使い心地の良いアイテムは、無理なく続けやすいでしょう。
60代になっても使える品質の良いものがおすすめ
健康は、日々の積み重ねが大切。習慣として継続することが、健康への何よりの近道です。身に付いた習慣を維持するためにも、健康グッズは長く使える品質の良いものを選ぶことが大切です。60代以降も健康習慣を続けられるよう、耐久性の高いものを選びましょう。
また、健康グッズはデザインの良さも重要です。おしゃれなデザインの健康グッズは、使うのが楽しくなり、継続しやすくなります。外出先でも人目を気にせず使え、友人におすすめすることもできますよ。
50代男性のプレゼントにおすすめな健康グッズ21選
ここからは、「50代男性のプレゼントにおすすめな健康グッズ21選」を紹介します。健康志向の方から、面白アイテム好きな方にも喜んでもらえるアイテムがたっぷり。ぜひチェックしてみてくださいね。
実用的でおしゃれ！健康志向の方にもウケる本格アイテム
火を使わないお灸「コードレス温灸アーム」
自宅で本格的なツボ押しケアをしたい方には、「コードレス温灸アーム」がおすすめ。火を使わずに、お灸の効果とプロによる指圧を再現したアイテムです。絶妙なカーブのアームのおかげで、背中や肩、首や腰まわりなど、自分では指圧しにくい部位でもぐいぐい刺激。ぐ〜っとピンポイントに届くダイレクトな刺激は、まさにご褒美級の気持ち良さです。
先端の金属部は最大55℃まで上がり、服の上からも心地良い熱を伝えます。火を使わないから、ニオイや煙の心配もゼロ。お灸と指圧の効果を同時に得られるから、疲労も回復しやすいですよ。シュッとスリムな形状なので、出張などにも連れて行きやすいですね。
自然と正しい姿勢に「姿勢が良くなるクッション」
肩こりや腰痛にお悩みの方は、もしかしたら姿勢の悪さが原因かも。「姿勢が良くなるクッション」は、正しい姿勢を無理なくキープしてくれるクッションです。いつも使っている椅子にのせて座るだけで、不思議と体が正しい姿勢に。きっと、体がラクになっているのを感じられるはずです。
実はこのクッションは、作業療法士さんが開発に携わって作られたもの。座ったときにかかる体圧を分散することで、腰や肩の負担をぐんと軽減してくれます。緻密に計算されているから、クッションの上でどんなに動いても軸がズレることがなく優秀。とても軽いので、自宅はもちろん、オフィスや車内に持ち込んで使ってもOKです。
スッキリ起きられる「無重力ピロー」
健康と睡眠は、切っても切れない関係です。「無重力ピロー」は、いつも使っている枕の上にポンと置いて、高さを微調整するためのもの。すべての枕難民に捧げたい新感覚のアイテムです。頭や首にちょうど良くフィットするのがポイントで、まさに無重力のような感覚を体験できます。
内部に充填された「エラストマ」が、頭や首にかかる圧力を均等に分散。まるでセラピストに頭を支えてもらってるようで、右を向いたり左を向いたり、コロコロと寝返りを打ってもへっちゃらです。消臭・除湿効果もあるので、汗をかきやすい季節にも安心。本体は、ネットに入れれば洗濯も可能です。
横向き寝用ぐっすりサポート枕
横向きで寝ることの多い方に使ってみてほしいのが「横向き寝用ぐっすりサポート枕」です。人間工学に基づいて設計された枕が、横向きで寝たときの首や肩の負担を和らげます。寝返りもスムーズになり、深い眠りへ導きます。
まるでオーダーメイドしたようにフィットし、安定感も抜群です。ちょうどいい置き場が見つからなかった肩や腕も、二階建て構造になった「腕肩ポケット」にスッポリ。「これはぐっすり眠れそう！」とワクワクしちゃうかもしれません。使いながら高さ調節もできるので、とってもプレゼント向きですよ。
長持ち＆涼しい「チタンで日除けする傘」
じりじり照り付ける日差しは体からエネルギーを奪い、強い紫外線は皮膚の健康を妨げます。「チタンで日除けする傘」は、なんとチタンを傘の繊維に織り込み、紫外線を99％以上カットする高性能な傘です。遮光性と耐久性を兼ね備え、焦げるような直射日光からしっかり肌と体力を守ります。
さらに、高い遮熱効果で、傘の下にいるだけで涼しさを実感できるのが特徴です。うんざりするような暑さも素知らぬ顔で、サクサク外を歩けますよ。男性も日傘を愛用する人が増えている近年では、使いやすい見た目もポイント。これは洗練されたデザインで、サッと差すだけでとてもスタイリッシュです。普段使いからお出かけまで、オンオフで幅広く活躍してくれます。
お手入れカンタンぬか漬け容器
食事に気を使う男性にピッタリなのが、「お手入れ簡単ぬか漬け容器」です。腸内環境を整える発酵食品であるぬか漬け。これを使えば、忙しくても手軽に栄養満点のぬか漬けが作れます。
その秘密は、容器が二重構造になっているところにアリ。そのおかげで、ぬか漬けに必須な“水抜き”の手間をカットし、ラクに理想のぬか床をキープできるんです。専用のしゃもじはぬかが付きにくい仕様で、容器内に収納することも可能。いちいち洗う手間もなく、「これならできるかも！」と直感的に思えます。ぜひ美味しいぬか漬けで、健康的な食生活を送ってもらいましょう。
温かいスープが作れるミキサー
日ごろから料理をする男性でも、疲れているときは難しいこともあるでしょう。そんなときは、食材を入れるだけで美味しいスープが簡単にできあがる「温かいスープが作れるミキサー」が味方です。攪拌しながらじっくり熱を加えることで、自動で作ったとは思えない、本格的な味わいに仕上がります。
これがあれば、なめらかなポタージュや具だくさんのスープも、手軽に調理できちゃいます。シンプルなデザインで、使い方も簡単。材料さえ入れてしまえばOKなので、普段あまり料理をしない方にもおすすめです。スリムな形状で場所を取らず、洗いやすいところも人気です。
マヌカハニーの喉スプレー
「マヌカハニーの喉スプレー」は、仕事で喉を酷使する方や、喉が弱い方にぜひ使ってみてほしい喉スプレーです。スプレータイプのマヌカハニー製品ではなかなかお目にかかれないレベルの“MG850+”という数値を誇る、抗菌力の高い純正マヌカハニーをたっぷり配合しています。
乾燥しがちな季節や喉のイガイガ感が気になるときに、シュッとひと吹きするだけで、喉を優しく保湿します。ポケットやバッグに入れて持ち運べるサイズ感で、オフィスや外出先でも手軽に使えるのが魅力です。大事な仕事があって体調を崩せないときや、風邪や感染症が気になる季節にも大活躍。シックなボトルは男性が持っていても違和感がないので、きっと喜んでもらえますよ。
足の筋肉をつけるステッパー
「いつまでも活動的に過ごしてほしい」そんな想いを込めてプレゼントしたい「足の筋肉をつけるステッパー」です。自宅で簡単に始められ、足腰の筋力アップをサポートします。テレビを見ながらできるので、運動が苦手な方でも隙間時間に気軽にスタートできますよ。
砂浜のようなクッション性のある構造により、気になる膝や足への負担を軽減。しかも、ステップを踏むだけで、体の深層部にあるインナーマッスルを鍛えることも可能なんです。通常のウォーキングと比べると、なんと筋肉の使用量が最大205％までアップすることが明らかに！ダイエット目的で運動をしたい方も、高い効果が期待できますよ♪
リラックス効果抜群！毎日使える癒しグッズ
ボタンひとつで使える「火を使わないお灸」
気になるところにペタッと貼るだけ！ボタンひとつで使える「火を使わないお灸」です。ボタンを押すとすぐに温まって、心地良い温度まで上昇。肩こりや腰痛のほか、外回りや出張で歩き回ってパンパンになった足の筋肉疲労にも効果的。胃腸が気になるときは、おなかに貼ってもいいですね。
火を使わず、自動オフ機能もついていて、とっても安全で手軽。温灸器として医療機器認証もされており、大切な方への贈り物にピッタリです。貼るタイプは動きが制限されにくいので、気になったときにいつでも使えて便利です。「いつもお疲れさま」という感謝の気持ちと一緒にプレゼントしたいですね。
アロマ香る 「バスキャンドル」
ストレスケアも、健康管理をする上で大切なことの一つです。アロマ香る「バスキャンドル」は、アロマの豊かな香りを楽しみながら、キャンドルの炎で気分をリフレッシュできるアイテム。ぷかんと浮かぶ炎がお湯に反射し、バスルームがなんとも言えない幻想的な空間になるんです。
視覚と嗅覚をダブルで刺激できるので、リフレッシュ効果もアップ。モヤモヤとした雑念を取り払って、思考がクリアになるのを感じられます。いつの間にか体も温まり、心がほぐれているはずですよ。
温泉気分の重炭酸タブレット
「温泉気分の重炭酸タブレット」は、重炭酸イオンのパワーで、ぐんぐん血流を促す入浴剤です。このタブレットをお湯に入れるだけで、特有の重炭酸泉の効果を実感できます。 肩こりや腰痛、冷え性の緩和、疲労物質の排出も助け、睡眠の質向上にも役立ちます。
全身の巡りが良くなると、あんなに重く感じた体がふわっと軽くなる感じ。生まれ変わったような、不思議な感覚になっちゃうかもしれません。よくある炭酸入浴剤とは全くの別物で、炭酸ガスが空気中に逃げないのもポイント。高濃度のまま重炭酸イオンの効果が長続きし、お湯を沸かし直しても効果が薄れないですよ。
頭皮の毛穴汚れも落ちるスカルプブラシ
「頭皮の毛穴汚れも落ちるスカルプブラシ」は、頭皮を健康な状態にキープしてくれるブラシです。指では落としきれない毛穴の汚れや皮脂をしっかりオフするから、頭皮のベタつきやニオイを予防。頭皮環境も整って、ハリ・コシのある健やかな髪をサポートします。
ブラシに王冠状に植毛されたピンによって、頭の形に合わせてブラシ全体が優しくフィット。頭皮をなぞるだけで、力をいれることなく絶妙な加減でマッサージができるんです。とっても気持ち良いから、無理なく続けられるのもポイント。頭皮が健康になると、清潔感もアップしますよ。
ユニークで面白い♪話題になるアイデア健康グッズ
リュックにもなるエコバッグ
重いものを持つときなど、体の重心が崩れると足腰に負担がかかりがち。そんなときに活躍するのが「リュックにもなるエコバッグ」です。一見ただのエコバッグに見えますが、一瞬にしてリュックのような形に変身。重たい荷物も、背負うことができてラクチンです。
お買い物だけでなく普段使いにも便利で、旅行やアウトドアにも最適。2リットルのペットボトルも十分入るサイズで、仕事先で急に荷物が増えたときにも安心です。折り畳めば手のひらサイズになるので、かさばらず持ち歩けるのも魅力です。
耳ツボを刺激できるイヤーフック
デジタル疲労にお悩みの方には、ツラい症状を軽減するアイテムが喜ばれるかも。「耳ツボを刺激できるイヤーフック」は、“耳にかけるだけ”で、目の疲労緩和につながるアイテム。耳には全身に関わるツボが集まると言われており、耳ツボを刺激することで、目のまわりの血流を促す効果が期待できるんです。
ファッションの一部として、男性でも着けやすいのがポイント。存在感を控えめにしたい方には、肌なじみの良い色がおすすめです。M・Lとサイズがあり、男性はLサイズを選んでみてくださいね。
らくらくマッサージブラシ
のんびりゆるゆると体のケアをしたい方には、手軽に使えるマッサージブラシもおすすめです。「らくらくマッサージブラシ」は、ぐにゃんとしなるシャフトと特殊な竹ピンによって、叩いた力をバランス良く分散。軽い力で気になるところをトントンしていれば、じわじわと血が巡ります。凝り固まった筋肉がゆるみ、心地良いリラックスタイムを過ごせますよ。
手のひらや足裏など、末梢神経の集まる場所を刺激すれば、神経系や内臓の血行促進も期待できます。寝る前の習慣にしたり、仕事や趣味の合間に使ったりしてもOK。朝目覚めてすぐ使っても体が動きやすくなり、気持ちのいい1日をスタートできますよ。
からだスッキリ磁気サポーター
中には「疲れ果てて、体をケアする暇もない」「ケアの仕方が分からない」という方もいるでしょう。そんな方には、とりあえず着用するだけでOKな「からだスッキリ磁気サポーター」がおすすめ。気になる部位にサポーターを着けて寝るだけで、「遠赤外線鉱石」と「磁気」のダブル効果が働きます。寝ている間に、コリや疲れをほぐしてくれる優れモノなんです。
どんなに忙しくても、睡眠中の時間を有効に使うことが可能。もちろん、日中に着用することもできますよ。軽くて通気性が良い素材で作られているため、長時間の使用でも快適。 部位ごとに種類があるので、贈る相手に合わせて選んでくださいね。
体に負担をかけないバッグ
荷物が多い男性におすすめなのが、「体に負担をかけないバッグ」です。肩からかけるタイプのバッグは肩に重心が偏り、肩こりや腰痛につながっているケースも。このバッグなら、まるで体の一部になったかのように体に密着し、バッグの重みをバランス良く分散。長時間持ち歩いても疲れ知らずでいられます。
そのヒミツは、人間工学に基づく“しずく型”のデザインによるもの。体との接地面積が広くなるよう、緻密に計算されています。男性にも使いやすいダークカラーから、ファッションのポイントになる明るめのカラーまで、バリエーションも豊富です。収納力もあって使いやすいから、出番が多くなるはずですよ。
毎日の味噌汁で鉄分が取れる鉄鍋
「なんとなく疲れやすい」という方は、もしかしたら鉄分が不足しているのかも。でも、食事で十分な鉄分を摂るのはちょっと大変です。そんなときは、「毎日の味噌汁で鉄分が取れる鉄鍋」がおすすめ。毎日の味噌汁をこの鉄鍋で作るだけで、1日に必要な約9.7mgの鉄分が摂取可能。とっても手軽に鉄分が補給できちゃいます。
コンパクトなサイズで、一人分の味噌汁やスープ作りにも最適。そのまま食卓に出せるシンプルなデザインで、後片付けもラクラクです。 「健康を意識したいけど、手間はかけたくない」そんな方にもピッタリですよ。休日は家族のために、お父さんがこの鍋でお味噌汁を担当しても素敵ですね。
簡単に装着できる浮き指改善グッズ
意外と多い、足の指が床にしっかりついていない「浮き指」の人。この状態は、歩行時の安定感がダウンし、転倒やケガのリスクにつながることもあります。「簡単に装着できる浮き指改善グッズ」は、浮き指を改善し、正しい歩行姿勢へと導いてくれるアイテムです。他人の目を気にすることなくこっそり続けられ、自然に正しい歩き方が身につきます。
足の親指と人差し指の間に挟みこむだけなので、片手でさっと装着可能。柔らかいシリコンゴムでできているから、装着時の違和感もありません。これなら毎日続けられそうですね♪サイズ・カラーともに、2種類ずつ展開しています。
首こりをほぐすネックストレッチャー
「これは何？」というサプライズも演出できる、特徴的な形の「首こりをほぐすネックストレッチャー」です。これは、長時間のデスクワークやスマホ操作で悲鳴を上げている首の筋肉を、ぐぐ〜っと伸ばすお助けグッズ。この凸凹した形と適度な柔らかさが首にピタッとフィットし、無理のないストレッチをサポートします。
首に縮こまっていると、負担がかかって痛みや疲れの原因に。首まわりの血行を促進すれば、コリの緩和だけでなく、目の疲れも和らぎます。カーブに沿って頭をのせるだけなので、面倒なことがなく続けやすいのがポイント。「これはすごい！」とビックリされちゃいそうですね。
